Тревожни разстройства

Изпитването на периодично безпокойство е нормална част от живота. Въпреки това, хората с тревожни разстройства често имат интензивни, прекомерни и постоянни тревоги и страх от ежедневни ситуации. Често тревожните разстройства включват повтарящи се епизоди на внезапни чувства на интензивна тревожност и страх или ужас, които достигат връх в рамките на минути (пристъпи на паника).

Тези чувства на тревожност и паника пречат на ежедневните дейности на личността, трудно се контролират, не са пропорционални на действителната опасност и могат да продължат дълго време. Може да избягвате места или ситуации, за да предотвратите тези чувства. Симптомите могат да започнат през детството или тийнейджърските години и да продължат в зряла възраст.

Примерите за тревожни разстройства включват генерализирано тревожно разстройство, социално тревожно разстройство (социална фобия), специфични фобии и тревожно разстройство при раздяла. Може да имате повече от едно тревожно разстройство. 

 Каквато и форма на тревожност да имате, лечението със психотерапевт може да помогне.

Симптоми

Честите признаци и симптоми на тревожност включват:

• Чувство на нервност, безпокойство или напрежение
• Усещане за предстояща опасност, паника или смърт
• Повишена сърдечна честота
• Ускорено дишане (хипервентилация)
• Изпотяване
• Треперене
• Чувство на слабост или умора
• Проблем с концентрацията или мисленето за нещо различно от настоящето притеснение
• Проблеми със съня
• Изпитване на стомашно-чревни проблеми
• Трудно контролиране на тревогата
• Желание да се избягват дейности, които предизвикват безпокойство

Съществуват няколко вида тревожни разстройства:

• Агорафобията е вид тревожно разстройство, при което се страхувате и често избягвате места или ситуации, които могат да ви причинят паника и да ви накарат да се почувствате в капан, безпомощни или притеснени.
• Тревожното разстройство, дължащо се на медицинско състояние, включва симптоми на интензивна тревожност или паника, които са пряко причинени от физически здравословен проблем.
• Генерализираното тревожно разстройство включва постоянна и прекомерна тревожност и безпокойство за дейности или събития - дори обикновени, рутинни проблеми. Притеснението е непропорционално на действителното обстоятелство, трудно е да се контролира и се отразява на това как се чувства човек физически. Често се среща заедно с други тревожни разстройства или депресия.
• Паническото разстройство включва повтарящи се епизоди на внезапни чувства на интензивна тревожност и страх или ужас, които достигат връх в рамките на минути (панически атаки). Може да имате усещане за предстояща смърт, задух, болка в гърдите или бързо, трептящо или удрящо сърце (сърцебиене). Тези атаки на паника могат да доведат до притеснение дали те ще се повторят или избягване на ситуации, в които са се появили.
• Селективният мутизъм – детска срамежливост е постоянен неуспех на децата да говорят в определени ситуации, като училище, дори когато могат да говорят в други ситуации, като например у дома с близки членове на семейството. Това може да попречи на училищния процес, работа и социално функциониране.
• Тревожното разстройство при раздяла е детско разстройство, характеризиращо се с тревожност, която е прекомерна за нивото на развитие на детето и е свързана с отделяне от родители или други, които имат родителски роли.
• Социалното тревожно разстройство (социална фобия) включва високи нива на тревожност, страх и избягване на социални ситуации, дължащи се на чувство на неудобство, самосъзнание и загриженост за осъждането или гледането на негативно от другите.
• Специфичните фобии се характеризират с голяма тревожност, когато сте изложени на конкретен обект или ситуация и желание да тя да се избегне. Фобиите провокират панически атаки при някои хора.
• Индуцираното от вещества тревожно разстройство се характеризира със симптоми на интензивна тревожност или паника, които са пряк резултат от злоупотреба с наркотици, прием на лекарства, излагане на токсично вещество или отказ от наркотици.
• Друго уточнено тревожно разстройство и неуточнено тревожно разстройство са термини за тревожност или фобии, които не отговарят на точните критерии за други тревожни разстройства, но са достатъчно значими, за да бъдат тревожни и разрушителни.

Кога да посетите психотерапевт

Ако:

• Имате чувството, че се тревожите твърде много и това пречи на вашата работа, взаимоотношения или други части от живота ви
• Вашият страх или безпокойство ви разстройват и трудно се контролират
• Чувствате се депресирани, имате проблеми с употребата на алкохол или наркотици или имате други проблеми с психичното здраве
• Мислите, че тревожността ви може да е свързана с физически здравословен проблем
• Имате мисли за самоубийство или поведение - ако случаят е такъв, незабавно потърсете психотерапевт, а ако имате такъв му се обадете

Притесненията ви може да не изчезнат от само себе си и може да се влошат с времето, ако не потърсите помощ. 

Причини

Причините за тревожните разстройства не са напълно изяснени. Изживявания от живота като травматични събития изглежда предизвикват тревожни разстройства при хора, които вече са предразположени към тревожност. Наследените черти също могат да бъдат фактор.