Биофийдбек
Неврофийдбекът, известен още като ЕЕГ биофийдбек, привлича все повече внимание като неинвазивен подход без лекарства за лечение на мозъчни заболявания, включително синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD), тревожни разстройства аутизъм и др. И все пак, много хора се питат „работи ли наистина неврофийдбекът?“
Ще се опитам да разгледам най-честите въпроси, които хората си задават относно този вид лечение:
- Какво е неврофийдбек?
- Как действа?
- Какво може да лекува? За какво се използва?
- Какви са различните видове неврофийдбек?
- Работи ли неврофийдбекът?
- Безопасен ли е? Има ли странични ефекти?
- Какво да очаквам от лечението?
Какво е неврофийдбек терапия?
Неврофийдбек, известен още като ЕЕГ (електроенцефалограма) биофийдбек, е терапевтична интервенция, която осигурява незабавна обратна връзка от компютърно базирана програма, която оценява активността на мозъчните вълни на човек. Програмата използва звукови или визуални сигнали, за да помогне на пациентите да разпознаят своите мисловни модели и да се опитат да ги променят. Чрез този процес те могат да се научат да регулират и подобряват мозъчната си функция.
Неврофийдбекът е биологична обратна връзка и се отнася до получаване на информация и показатели мозъчната дейност.
Методът ЕЕГ е открит от Ханс Бергер през 1929г. Но в последните години с напредване на компютърната техника, ЕЕГ става все по-популярен.
Неврофийдбек е неинвазивно лечение, което насърчава мозъка да развива по-здравословни модели на дейност. Целта на лечението е не само да промени начина, по който мисли и чувства, но и да промени мозъка на биологично ниво за по-добро функциониране.
Скорошни изследвания показват, че когато получи подходяща подкрепа, мозъкът има способността да се променя и адаптира, свойство, известно като невропластичност.
Неврофийдбекът може да насърчи и ускори този процес на невропластичност.
Неврофийдбекът ни позволява да говорим на мозъка с неговия собствен език: мозъчни вълни.
Какво е мозъчна вълна?
Нашите мозъчни клетки комуникират чрез електрически импулси, известни като мозъчни вълни . Всяка мозъчна вълна има две свойства:
- Честота, която е колко бързо се движи вълната.
- Амплитуда, която е колко висока става вълната, когато върви нагоре и надолу.
Като цяло по-бързите мозъчни вълни са свързани с фокуса, мисленето и осъзнаването, докато по-бавните мозъчни вълни са свързани с релаксацията, медитацията и дълбокия сън.
Безопасен ли е неврофийдбекът? Има ли някакви странични ефекти?
Тъй като неврофийдбекът е неинвазивно лечение, както и форма на упражнение за мозъка, се счита за безопасен без странични ефекти.
Промените в мозъка обикновено се случват бавно и с течение на времето. Поради тази причина може да отнеме много сесии, за да се постигнат дългосрочни промени в симптомите и функционирането на мозъка.
Неврофийдбек насърчава невропластичността на мозъка. Той има потенциала да доведе до по-дълготрайни корекции във функционирането на мозъка.
При психични разстройства моделите на мозъчните вълни могат да се нарушат, което води до нездравословна биологична активност и поведение. Например, хората с тревожни разстройства често имат твърде бърза активност на мозъчните вълни, което ги кара да се чувстват на ръба, свръхвъзбудени и паникьосани. От друга страна, ората с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD) могат да имат излишък от по-бавна активност на мозъчните вълни, което води до симптоми като мозъчна мъгла, сънуване и проблеми с фокусирането.
Целта на неврофийдбек терапията е да помогне за модулирането на тези нерегулирани модели на мозъчните вълни.
Как работи неврофийдбекът?
Типичната неврофийдбек сесия следва следните основни стъпки:
- Поставете цели за лечение. Целите се основават на състоянието на пациента и вида на неврофийдбек системата. Например, целта на лечението на тревожност може да бъде да се регулира бързата активност на мозъчните вълни, така че пациентът да се чувства по-спокоен и по-отпуснат след сесия.
- Измерете активността на мозъчните вълни. Клиницистът започва с поставяне на електроди върху скалпа на пациента и ушните миди, за да получи измерване в реално време на неговите мозъчни вълни. След настройката пациентът може да гледа филм, да играе видео игра или да слуша музика, докато започва обучението по неврофийдбек.
- Тренирате мозъка с положителна обратна връзка. Когато ЕЕГ открие, че активността на мозъчните вълни на пациента е постигнала целите на лечението, мозъкът се възнаграждава с положителна обратна връзка. За пациент с тревожност, той може да бъде възнаграден с по-голям филмов екран, по-висок резултат във видеоиграта или приятна звукова обратна връзка, когато мозъкът му прави повече от по-бавните алфа вълни и по-малко от по-бързите бета вълни.
- Повторете обучението. ЕЕГ продължава да наблюдава мозъчните вълни на пациента и дава положителна обратна връзка, когато целите на лечението са постигнати. Този тренировъчен цикъл дава на мозъка хиляди възможности да се самокоригира и да бъде възнаграден в една сесия.
Трябва да се отбележи, че неврофийдбекът НЕ включва никакъв електрически ток или стимулация на мозъка, както някои други базирани на мозъка терапии (напр. TMS, LENS или tDCS).
Накратко: Нашите мозъци използват мозъчни вълни, за да комуникират и да функционират правилно. Тези мозъчни вълни могат да станат нерегулирани, което може да доведе до психиатрични или неврологични симптоми. Неврофийдбек е неинвазивно лечение, което адресира дисбаланси в активността на мозъчните вълни, за да помогне на пациентите да постигнат по-дълбоко излекуване и по-добро функциониране.
Какво може да лекува неврофийдбек? За какво се използва?
Тъй като мозъчните вълни участват във всички мозъчни дейности и функции, това лечение може да се използва за широк спектър от състояния, свързани с мозъка:
ПРОБЛЕМИ С ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ И ПСИХИАТРИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА
Включва тези с проблеми с настроението и тревожността, ОКР, паника или посттравматично стресово разстройство
Неврофийдбек може да помогне на пациентите да се чувстват по-спокойни, по-щастливи и по-безопасни. Например, лечението на тревожни разстройства може да включва намаляване на излишните бързи бета вълни (свързани с тревожност) и увеличаване на алфа вълните (свързани със спокойствие).
ЗАБАВЯНЕ В РАЗВИТИЕТО И ПОВЕДЕНЧЕСКИ НАРУШЕНИЯ
Включва тези с разстройста от аутистичния спектър ASD, дефицит на вниманиетои хиперактивност (ADHD), затруднения със запомнянето, автоимунни заболявания и др.
За много нарушения в развитието мозъкът не развива правилните мрежи за комуникация.
НЕВРОЛОГИЧНИ ПРОБЛЕМИ И МОЗЪЧНИ ТРАВМИ
Включва тези, които са имали TBIи злоупотреба с вещества, инсулт, шум в ушите или болест на Паркинсон
За тези състояния неврофийдбекът предлага надежда за нови начини за лечение, особено когато се комбинира с интегративен подход към медицината.
ВЪРХОВА ПРОИЗВОДИТЕЛНОСТ
Включва спортисти, ръководители и студенти, които искат да бъдат отлични
Неврофийдбек е като упражнение за мозъка и може да помогне дори на тези, които нямат психиатрични или неврологични разстройства, да постигнат оптимално функциониране.
Работи ли неврофийдбекът?
Въпросът е подобен на въпроса дали всички лекарства действат. Отговорът е по-сложен от едно просто да или не. Резултатите зависят от много фактори, като например дали лечението е подходящо за състоянието на пациента или способността на лечението да промени биологията на мозъка на пациента. Например, някои хора може да не видят ползи от неврофийдбек, защото не използват правилната система за техните нужди. Или се отказват твърде бързо.
Повечето от клиницистите в тази област, включително и аз, продължаваме да използваме неврофийдбек, защото сме го виждали да работи и подобрява състоянието на пациентите, когато се прилага правилно.
Има множество проучвания , които подкрепят клиничната му употреба.