Какво е обсесивно-компулсивно разстройство?

Обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) е психично заболяване, което причинява повтарящи се нежелани мисли или усещания (обсесии) или желание да се прави нещо отново и отново (компулсии). ОКР не се отнася до навици като гризене на ноктите или мислене на негативни мисли. Обсебваща мисъл може да бъде, че определени числа или цветове са „добри“ или „лоши“. Компулсивният навик може да е миене на ръцете многократно, след като докоснете нещо, което може да е мръсно. Въпреки че може да не искате да мислите или да правите тези неща, се чувствате безсилни да спрете.
Всеки има навици или мисли, които понякога се повтарят. Хората с ОКР имат мисли или действия, които:
- Отделяне на поне един час на ден за компулсивното разстройство;
- Компулсивното разстройство е извън вашият контрол
- Действията са неприятни и повтарящи се многократно
- Изпитвате трудности в работата, социалния си живот или друга част от живота.
Видове и симптоми на ОКР
ОКР се предлага в много форми, но повечето случаи попадат в поне една от четирите общи категории:
- Проверка, често хората проверяват ключалки, алармени системи, фурни, мисъл за изключени ел.уреди или ключове за осветление.
- Замърсяване, страх от неща, които може да са мръсни и често да ги почиствате – прозорци, врати,ръце или други части на тялото. Психичното замърсяване включва усещането, че сте третирани като мръсотия.
-
Симетрия и подреждане, необходимостта нещата да са подредени по определен начин
Размишления и натрапчиви мисли, мания по линия на мисли. Някои от тези мисли може да са насилствени или смущаващи. - Обсесии и принуди - Много хора, които имат ОКР, знаят, че техните мисли и навици нямат смисъл. Те не ги правят, защото им е приятно, а защото не могат да се откажат. И ако спрат, се чувстват толкова зле, че започват отново.
Обсесивните мисли могат да включват:
- Притеснения за нараняване на себе си или на други хора
- Постоянно осъзнаване на мигане, дишане или други телесни усещания
- Подозрение, че партньорът е неверен и без причина да вярваме в това
Компулсивните навици могат да включват:
- Извършване на задачи в определен ред всеки път или определен брой пъти;
- Трябва да броите неща, като стъпки или бутилки;
- Страх от докосване на дръжки на вратите, използване на обществени тоалетни или ръкостискане
Лечение на ОКР
Лечението включва:
Психотерапия. Когнитивно-поведенческата терапия може да ви помогне да промените моделите на мислене
Свързани с ОКР състояния
Някои отделн състояния са подобни на ОКР. Те включват мания за неща като:
- Вашият външен вид
- Събиране, подреждане или поръчване на неща
- Издърпване/изяждане на косата(трихотиломания)
- Дразнене на кожата (екскориация)
- Физическо заболяване (хипохондря)
- Миризма на тялото или как миришете (синдром на обонятелен референт)